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壓力

員工限定-【幸福職場社】頌缽紓壓

2024-09-02 (一) 18:30~20:30 加入行事曆
院本部萬華辦公室1104會議室 / 臺北市立聯合醫院
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活動資訊


第一次聽見「頌缽」的你,也誤以為這是一種宗教儀式時使用的工具嗎?
其實頌缽≠宗教儀式,頌缽是用90%以上的黃銅、和少量的錫、金…等金屬,經過熔煉和鑄造等工藝處理,
然後經過打磨調音,以物理科學為基礎,運用聲音頻率和振動,幫助清理身體經絡與內在阻塞能量的一種自然療法工具。

那麼頌缽是如何達到紓壓的效果呢?
邀請你親自來到頌缽紓壓的現場體驗,了解老師如何透過頌缽的聲音頻率和震動,幫助參與者整理思緒與內在能量。

課程: 2 小時
第一階段-頌缽搭配呼吸法進行練習,將身心放鬆,開始進入課程。
第二階段-介紹頌缽起源與歷史與七脈輪。
第三階段-在缽聲中開啟心輪,內觀覺察自身肢體與情緒,協助大家感受內在能量,並以扎根練習收尾,沉澱心緒。
第四階段-使用頌缽搭配種子樂器演奏,創造音場,讓大家沈浸其中。
第五階段-基本敲缽和磨缽技巧。


本次頌缽紓壓活動為幸福職場社【社員限定】一共有3個場次,無須繳納費用,請社員們擇一報名參加
院本部(萬華辦公室)-1104會議室:9/2(一)18:30-20:30
仁愛院區-檢驗大樓6樓第一會議室:9/3(二)18:30-20:30
陽明院區-9樓大禮堂:9/4(三)18:30-20:30
※各場次正取票名額有限,倘若正取票已額滿,歡迎登記候補票,如有正取社員取消參加,將依序通知候補社員。

報名時間:8/21(三)中午12:10至8/23(五)中午12:00


老師的課前提醒:
關於網上有一些流傳禁忌,和大家補充說明。
1.孕婦可以參加團體課,聆聽頌缽,但課程會席地而坐,需要評估一下自身起身等等是否舒適。
2.關於癲癇有些許報導說會誘發症狀,目前查詢過美國、韓國之文獻,並沒有特別提及此狀況。
3.頌缽材質為黃銅、發出聲音之原理為震動,如管樂器中的法國號、小號。
4.頌缽敲缽、磨缽環境時,若有銅器過敏體質,可以不接觸缽,用敲擊方式。
5.當天活動會請大家席地而坐,如有需要可自備瑜珈墊。
以上補充說明後,建議學員仍可評估與參酌自身身體狀況,決定是否報名參加本次活動

報到方式

注意事項

本次頌缽紓壓活動為幸福職場社【社員限定】一共有3個場次,無須繳納費用,請社員們擇一報名參加
院本部(萬華辦公室)-1104會議室:9/2(一)18:30-20:30
仁愛院區-檢驗大樓6樓第一會議室:9/3(二)18:30-20:30
陽明院區-9樓大禮堂:9/4(三)18:30-20:30
※各場次正取票名額有限,倘若正取票已額滿,歡迎登記候補票,如有正取社員取消參加,將依序通知候補社員。

報名時間:8/21(三)中午12:10至8/23(五)中午12:00

老師的課前提醒:
關於網上有一些流傳禁忌,和大家補充說明。
1.孕婦可以參加團體課,聆聽頌缽,但課程會席地而坐,需要評估一下自身起身等等是否舒適。
2.關於癲癇有些許報導說會誘發症狀,目前查詢過美國、韓國之文獻,並沒有特別提及此狀況。
3.頌缽材質為黃銅、發出聲音之原理為震動,如管樂器中的法國號、小號。
4.頌缽敲缽、磨缽環境時時,若有銅器過敏體質,可以不接觸缽,用敲擊方式。
5.當天活動會請大家席地而坐,如有需要可自備瑜珈墊。
以上補充說明後,建議學員仍可評估與參酌自身身體狀況,決定是否報名參加本次活動