心理學家蓋伊·溫奇（GuyWinch）列出了七種有效的方法來重新啟動您的情緒健康。 我們需要學習如何進行情緒急救，這裡有7種方法，提供您參考...

你是否有過這樣的經驗：許多人總會找你談心事、抒發壞心情，也把你視為傾聽的好夥伴，這

隨著疫情不斷變化，每人都有可能因確診而感到焦慮和無奈。若親友確診，除了陪伴與關心，可以與他一起設定生活目標，為隔離生活增添希望感。

想要解決記憶的困擾，重點在發揮大腦的能力，主動運用自己的注意力，並養成檢查的習慣

網路通訊的發展，讓我們生活充斥各式各樣的大量訊息，能快速暸解社會上時時刻刻發生的事情